Gesund und motiviert bleiben
Wie entsteht Erschöpfung? Guter Stress versus Dauerstress. Welche internen und externen Faktoren spielen eine Rolle? Gesundheit fördern: Bewältigungsstrategien und Ressourcen. Konkrete Maßnahmen. Für mehr Energie…
Mehr im Körper sein
Warum das gut ist? Weil wir dann nicht nur mit dem Verstand, sondern auch oder vor allem mit unserem Körper herausfinden, was uns gerade guttut.…
Was nervt uns eigentlich wirklich?
Ist es echt das Wetter? Die Tatsache, dass Montag ist? Der unkollegiale Kollege? Die launige Chefin? Oder die SuS, weil sie ihre Hausis nicht machen?…
Sommerpause –
die Gelegenheit, die Akkus gründlich aufzuladen. Und eigene Energietankstellen auszumachen – am besten merken oder gleich aufschreiben. Sobald das Hamsterrad sich wieder dreht, ist schnell…
