✔ mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen ✔ mehr Klarheit im Umgang mit Schüler*innen und Eltern ✔ mehr Energie statt Dauererschöpfung ✔ mehr Sicherheit im eigenen Handeln ✔ ein spürbar besseres… 

Wie entsteht Erschöpfung? Guter Stress versus Dauerstress. Welche internen und externen Faktoren spielen eine Rolle? Gesundheit fördern: Bewältigungsstrategien und Ressourcen. Konkrete Maßnahmen. Für mehr Energie… 

Warum triggern uns bestimmte Situationen so stark? Denkmuster verstehen und verändern. Wie entsteht unser Selbstwertkonzept. Körperwahrnehmung als Schlüssel für Gelassenheit. Methoden und Techniken für den… 

Ruhe, Klarheit und Beziehung sind kein Zufall. Gleichwürdigkeit im Klassenzimmer. Führung, Präsenz und Verantwortung. Umgang mit Unterrichtsstörungen. Prävention und Intervention. Für mehr Fokus, Respekt und… 

Wie kommunizieren wir? Feedbackkultur. Empathischer Dialog als Reflexionsmöglichkeit für die professionelle Psychohygiene. Struktur und Rahmen. Für gegenseitige Unterstützung und Entlastung im Team (auf Wunsch auch… 

Auch schwierige Gespräche können konstruktiv sein. Sicherheit im Umgang mit unterschiedlichen Erwartungen gewinnen. Gemeinsame Basis, Gesprächsintention. Perspektiven, Rollen und Verantwortung. Grenzen wahrnehmen und respektieren. Für… 

Unsere Angebote sind praxisorientiert, erfahrungsbasiert und auf nachhaltige Umsetzung im Berufsalltag ausgerichtet. Zum Einsatz kommen kurze theoretische Impulse (evidenzbasiert), Selbstreflexion und Transferübungen, konkrete Tools und… 

Im Rahmen der schulischen Angebote arbeite ich zusammen mit Sabine Gebhardt. Sabine Gebhardt Expertin für achtsamkeitsbasierte Pädagog*innenbildung, Trainerin und Supervisorin. Sie begleitet zu Themen wie…